Vind rust in de drukte
Ontdek hoe jij je stress in balans krijgt en weer rust vindt middenin de drukte van alledag.
Start vandaag met het vinden van de kracht in jou.
Gerjanne Bloem | Psycholoog
Persoonlijke, laagdrempelige begeleiding
Wetenschappelijk onderbouwd & praktisch toepasbaar
Meer rust, focus en energie
Ik geloof dat rust geen luxe is, maar een noodzakelijke basis om goed te kunnen leven, werken en zorgen voor jezelf en anderen.
Nog niet zo lang geleden stond ik waar jij nu staat.
Ik weet hoe het voelt om constant ‘aan’ te staan, moe te zijn van alles wat moet, en te verlangen naar rust — maar niet te weten waar te beginnen.
In de afgelopen jaren heb ik, als psycholoog en coach, al veel mensen mogen begeleiden naar meer balans, veerkracht en zelfinzicht.
Ik heb gezien hoe het mogelijk is om met de juiste handvatten echt anders met stress om te gaan — en stap voor stap weer ruimte te ervaren om te leven zoals je bedoeld bent.
Verandering begint met bewustwording: begrijpen wat er gebeurt in jouw hoofd en lijf.
Van daaruit kun je stap voor stap anders leren omgaan met stress, zodat je niet langer overspoeld wordt, maar de regie weer terugkrijgt.
Zo vind jij stap voor stap weer de kracht in jou.
Ben je klaar met die constante stress en opgejaagdheid?
De kracht in jou helpt jou verder:
Voor iedereen die wil groeien, meer rust wil ervaren en steviger in het leven wil staan.
Stress in balans - cursus
Leer jouw stresspatronen herkennen, doorbreken en vervangen door gezonde gewoontes.
Met praktische opdrachten, inzichten en handvatten die je direct kunt toepassen.
Kennismaken
Wil je ervaren of De Kracht in Jou bij jou past?
Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek met Gerjanne.
In dit gesprek kijk je samen naar waar je nu staat, waar je naartoe wilt en welke stappen jou kunnen helpen om meer rust, balans en kracht te ervaren.
Mooie woorden
Zij gingen je al voor en delen hun ervaring:
Deelnemer fysieke groepscursus
"De cursus gaf me handvatten om beter met stress om te gaan, thuis en op mijn werk."
Ik vond het spannend om me in te schrijven voor een cursus waarbij het zou gaan over mijzelf. Elke cursusavond had een mix: eerst duidelijke informatie over stress en gedrag in het algemeen en vervolgens hoe je het bij jezelf kan herkennen en ombuigen. Vervolgens tips om er in de komende weken aan te werken. De onderlinge gesprekken werden door Gerjanne prettig geleid. Ik heb de cursus met genoegen gevolgd , het heeft me handvatten gegeven om met stress om te gaan thuis en bij mijn werk in het onderwijs.
Deelnemer fysieke groepscursus
"Ik heb geleerd meer nee te zeggen en beter naar mezelf te luisteren."
Ik heb de cursus als leerzaam ervaren, het neemt je mee in kijken naar hoe doe ik dingen en hoe pak ik dingen aan. En het laat je kijken naar hoe zou ik het anders aan kunnen pakken waardoor situaties voor mij beter verlopen en je er uiteindelijk zelf beter bij voelt en je zekerder voelt.
Deelnemer fysieke groepscursus
"De cursus heeft me geleerd meer naar mezelf te kijken. Meer nee te zeggen."
Heeft me geleerd om beter met stress om te gaan.Ook vond ik het prettig dat je vrijuit kon spreken. Door de prettige begeleiding was het voor mij een leerzame cursus.